Los ojos son los órganos sensoriales más importantes para la recepción de información procedente del mundo exterior motivo por el cual la retina contiene al menos 4 de los 6 neurotransmisores más importantes.
Todo esto explica que una mala iluminación pueda provocar cambios de humor y comportamiento, menor rendimiento, falta de concentración y atención, intensa sensación de estrés, ansiedad, irritabilidad, trastornos del sueño, cefaleas, mareos, malestar general y fatiga o cansancio injustificados. Asimismo, se considera que la falta de la luz adecuada puede agravar o ser la causa de dolencias como el síndrome premenstrual, la infertilidad o la inapetencia sexual.
FUENTE:
https://www.dsalud.com/reportaje/la-importancia-de-la-luz-solar-para-la-salud/
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"A continuación les ofrecemos una serie de consejos prácticos que conviene tener en cuenta antes de adquirir sus gafas para sol:"
"-La lente debe ser totalmente transparente, sin defectos de talla o masa (?); sólo así se permite la perfecta transmisión de la luz visible sin alterar los colores y la eliminación de los ultravioletas."
FUENTE:
https://www.dsalud.com/reportaje/luz-para-sus-ojos-salud-en-la-mirada/
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También la mala iluminación puede afectar el bienestar del trabajador y su desempeño laboral.
Una luz más brillante y azul (hacia unos 4 mil Kelvin) durante el día estimula el cerebro, lo que permite mejorar las funciones cognitivas, es decir, aumentar la atención y ser eficaz a la hora de resolver problemas y situaciones difíciles.
FUENTE:
https://www.iluminet.com/de-que-se-enferma-un-edificio/
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COMENTARIO:
El propósito de escribir esto es que no cometan el error de usar los populares vidrios opacos. Esos que están tintados con color algo marrón. Por lo mencionado aquí tampoco parecen ser saludables los vidrios tintados de azul, por que filtran colores del espectro (aunque los azules nunca los he usado).
En el caso de los vidrios opacos marrones, pues al estar en ese ambiente, me da ansiedad y se me dificulta un poco la concentración intelectual. Siento una sensación de fastidio y somnolencia cuando estoy mucho tiempo en ese lugar. No se los recomiendo para nada, a pesar que sean de uso popular.
Los vidrios opacos marrones se usan, no por que no se quiere que la luz deje de ingresar al ambiente, sino por que dificulta la visión desde el exterior. Pero si se quiere lograr eso lo mejor es usar vidrios catedral incoloro (con "catedral" me refiero a los vidrios de superficie rugosa o en relieve, que distorsiona la imagen que se ve a través del vidrio). Esos vidrios aún siendo incoloro, según el ventanero, dejan pasar aproximadamente sólo el 70% de la luz, comparado con las vidrios planos y lisos incoloros. Pero son la solución perfecta si quieres que no te vean y pase la luz. Por que usar vidrios lisos incoloros, con cortinas de tul, no proporcionan un perfecta privacidad, hay que usar necesariamente, en ese caso, cortinas oscuras. Con el perjuicio de que nos privamos de la luz natural, que de lejos, es de mucho mejor calidad que la luz artificial, por varias razones.
Les aconsejo que sacrifiquen el tener una buena vista en la ventana. Si quieren tener una buena vista, pueden poner texturas en las paredes con la 'técnica de la pintura muy diluída' por ejemplo.
En el artículo dice que una luz neutra de 4000 °K, tiene luz azul, lo cual contribuye a mantenerse despierto. Bien, pues, a mí me parece que la el vidrio opaco marrón filtra gran parte de la luz azul. Por eso da somnolencia.
Dicho sea de paso, la luz neutra de los fluorescentes rectos T5, es mejor que la luz intermedia Led. Yo la estoy usando para mi dormitorio. Y ese artículo recomienda la luz neutra, no tanto la luz fría o la luz cálida, por algo será.
En ese artículo recomiendan que los vidrios de los lentes sean transparentes e incoloros. Por lógica, de similar manera esto es aplicable para los vidrios de las ventanas, por que igual ambas luces tienen que entrar por los ojos.
